da Espiral

Muito embora existam divergências nos métodos terapêuticos, utilizando mesmo uma linguagem diferente, existe, no entanto, em ambas as medicinas (MTC e Medicina convencional) alguns conceitos idênticos, principalmente na área de prevenção, sendo esta a tónica da MTC (prevenção - respeitando sempre o corpo como um todo).
Os factores preventivos a ter em consideração são: evitar o stress, o cansaço extremo, dormir o suficiente para o organismo recuperar, praticar exercício preferencialmente ao ar livre, massagens, e optar por uma vida mais tranquila. Na parte alimentar, que é igualmente importante, evitar ingerir toxinas, tais como o álcool, café, excesso de carne, queijos, picantes, sal (substituir este por ervas aromáticas).